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心理风筝的博客

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心理咨询是现代人的精神享受。寻求自我完善,增强自立能力,帮助他人成长,帮助自己成长,心理咨询使人更加相信自我,而非更加迷信别人, 心理风筝带你飞向内心的自由。微信 fengzheng76.欢迎你的关注

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对自己负责  

2014-03-14 17:34:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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对自己负责

       婚姻、教育、家庭、职业等问题,很多人都在抱怨是对方这么样,领导这么不好,看看别人家的谁这么样,问题一出现,就已经定性为对方罪过要大一些,迫切希望对方先低头并道歉。风筝这个栏目开办第六天,咨询人数超过20人,关注人数30余人,由于是个人创办的公益性栏目,免费为大家提供咨询,所以时间上不是每时每刻在线,但风筝一定会在有限的时间里,为大家提供无限的服务。

       关注风筝栏目之后,输入QQ可以加到我的个人QQ,输入加入团体之后,可以加入风筝的咨询团队,无论你是业余爱好者还是想帮助他人的朋友,都可以一起为更多的人提供心理咨询。风筝会无偿为加入者提供书籍和相关业务培训。

    “对自己负责”从栏目开播我一直在强调的问题,在遇到困难,总觉得自己很难跨过去的时候,你是不是会找很多的理由停滞不前。婚姻问题中总觉得一天看到男人或者女人,就觉得有很多话想说,无论他做的对与否,总想说两句,这时说明自己已经从内心给予了对方定位。如果解决,必须重新给予对方定位。

      如何对自己负责,如何开始新的自己。下面有九条心理学方面的原则。

   (1)“生活在现在”。不要老是惦念明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,把你的精神集中在今天要干什么。

  (2)“生活在这里”。对于远方发生的事,我们无能为力。杞人忧天,对于事情毫无帮助。

  (3)“停止猜想,面向实际”。很多心理障碍,往往是没有实际根据地“想当然”造成的。

  (4)“暂停思考,多去感受”。强调作为思考基础的“感受”,感受可以调整、丰富你的思考。直觉思维是一种非常宝贵的心理品质,但是,现在人们过分地强调逻辑思维,几乎变成一台失去情感的机器。

  (5)“接受不愉快的情感”。愉快和不愉快是相对而言的,因此,要有接受愉快情绪、也要有接受不愉快情绪的思想准备。

  (6)“不要先判断,先发表参考意见”。对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是先不要判断,先要谈出你是怎样认为的。这样做,就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突。

  (7)“不要盲目地崇拜偶像和权威”。不要盲目地附和众议,从而丧失独立思考的习性;也不要无原则地屈从他人,从而被剥夺自主行动的能力。

  (8)“我就是我”。应该从自己的起点做起,充分发挥自己的潜能。竭尽全力做好自己能够做的事情。

  (9)“对自己负责”。就是要求自己做事自己承担责任。


     风筝没有能力帮助每个朋友解决相应的问题,但希望朋友们看了风筝的文章能有一点的启示。从文章中寻求自己的答案,因为我要说的话都在每一篇的文章中,让自己寻求答案,从自己开始,这是风筝栏目的核心。精短的文章字数不得多,但希望大家能耐心品读,或者你会发现点什么。

      风筝微信fengzheng76,是个人创办的心理咨询栏目,朋友们的支持是我走下去的动力。

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